Die 7-Minuten-Workout-App ist die Nr. 1 Fitness-App in 127 Ländern. Werden Sie Ihr persönlicher Trainer, um Gewicht zu verlieren und fit zu werden mit schnellen, einfachen täglichen Workouts.
7 Minuten Workout User Reviews: "Schön, einfach, perfekt." & "Nützlich und schön!"
12 Workouts mit hoher Intensität im Körpergewicht. 30 Sekunden pro Übung, 10 Sekunden Pause zwischen den Übungen.
Trainiere deine Brust, Arme, Beine und mehr mit unseren schnellen, einfachen Workouts!
7 MINUTEN TRAINING MERKMALE:
7 Minuten für große Bauchmuskeln, Arme und Beine
- Kostenlose Trainingseinheiten trainieren Brust, Rumpf, Arme und Beine für eine rundum gesunde Fitness
- Trainingsroutinen zeigen einen Überblick über jede Übung
- Inspiriert durch das 7-Minuten-Workout, das ursprünglich im ACSM'S Health & Fitness Journal veröffentlicht und dann von den NYTimes abgedeckt wurde
Workout-Routinen umfassen:
- Körpergewichtstraining
- Liegestütze
- Sit-ups
- Kniebeugen
- und mehr!
Trainingsintervall-Timer
- Workouts haben Timer für jedes Intervall, so dass Sie immer ein ausgeglichenes Training bekommen
- Intervall für Pausen in jedem Training enthalten
Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen
- Der Gewichtsverlust ist schnell und einfach mit 7 Minuten Training. 7 Minuten pro Tag ist alles was es braucht
- Körpergewichtsübungen sind überall leicht durchzuführen - Sie brauchen keine spezielle Ausrüstung, um fit zu werden
Workout-Komfortoptionen
- Workouts haben Spracheingabe, so dass Sie das gesamte Training absolvieren können, ohne auf einen Timer oder ein Gerät zu schauen
- Jedes Training enthält Video- und Textbeschreibungen für jede Übung
- Der Wahoo Fitness TICKR X automatisiert die Wiederholungszählung während der Übungen. Die App zählt laut, wie Sie jede Übung ausführen.
Upgraden auf:
* Legen Sie die Dauer pro Übung fest.
* Legen Sie den Rest zwischen den Übungen.
* Passen Sie die Anzahl der Sätze an.
* Randomize die Übungen.
* Schalte alternative Workouts frei
7 Minuten Workout enthält alle Trainingsroutinen, die Sie benötigen, um Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und Ihre Fitnessziele zu erreichen - alles in täglichen Trainingseinheiten, die nur 7 Minuten dauern!
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